[Ela]

Sex macht Spaß und hält gesund


Glücklich und gesund - durch Sex.

Gibt es Dinge, die gesund sind und trotzdem Spaß machen? Auf den ersten Blick nicht. Zum Beispiel das Naschen: Die kleinen süßen oder auch salzigen Kalorienbomben aus der Plastiktüte schmecken einfach köstlich - man will gar nicht mit mehr mit dem Essen aufhören. Aber zuviel davon kann zu Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Doch es gibt eine Sache, die macht Spaß und ist gesund: Sex. Ein erfülltes Sexualleben hält Körper und Seele in Schwung. Also ein weiterer Grund es öfter zu tun. Lesen Sie, welche positiven "Nebenwirkungen" regelmäßiger Geschlechtsverkehr für Ihre Gesundheit und Ihr seelisches Wohlbefinden haben kann.


Weniger Erkältungen durch Sex

Besonders gut untersucht ist die immunstärkende Wirkung von Sex: Wissenschaftler der Universität Essen konnten belegen, dass sich die Zahl der natürlichen Killerzellen im Blut durch sexuelle Stimulierung verdoppelt. Gleichzeitig steigt das Antistresshormon Prolaktin stark an. Die Folge: Menschen mit aktivem Sexualleben sind besser gegen Erkältungen gewappnet.


Mit Sex trainieren Sie Ihren Kreislauf

Der Geschlechtsverkehr wirkt wie ein kurzer Dauerlauf oder zehn Minuten Treppensteigen. Die Atemfrequenz steigt, das Blut wird mit Sauerstoff angereichert und die Pulsfrequenz steigt. Dies wirkt sich fördernd auf Kreislauf, Stoffwechsel und die Leistungsbereitschaft aus. Außerdem trainiert und stärkt die Aktivierung von Herz und Kreislauf die Herzmuskeln. Und ein starkes Herz kann Sie wiederum vor Herzinfarkt schützen.


Mit Sex gegen Prostatakrebs

Australische Wissenschaftler haben einen weiteren Grund gefunden, es häufiger zu tun: Männer, die häufig Sex haben, verringern ihr Risiko an Prostatakrebs zu erkranken. Die Forscher befragten dazu 2.300 Männer, von denen knapp die Hälfte am Krebs der Vorsteherdrüse litt. Die Probanden, die im Alter zwischen 20 und 30 Jahren besonders häufig einen Samenerguss hatten, verringerten ihr Risiko um ein Drittel. Keine Rolle spielte, ob die Männer partnerschaftlichen Sex hatten oder durch Selbstbefriedung zum Samenerguss kamen. Der Prostata-Tumor ist nach Lungenkrebs die häufigste Krebsart bei Männern.


Schon beim Streicheln geht's los

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Sex beginnt nicht erst beim Geschlechtsverkehr. Schon beim Streicheln werden zahlreiche Hormone ausgeschüttet, die das Wohlbefinden steigern und Stress abbauen. Endorphine, die so genannten Glückshormone, senken das Schmerzempfinden und sorgen für einen rauschähnlichen Zustand. Daneben fördert das Hormon Oxytocin die Verarbeitung von Stress.


Für eine harmonische Beziehung

Nicht zu vergessen, dass ein erfülltes Sexualleben wichtig für eine glückliche Partnerschaft ist. Was sich auch positiv auf die Gesundheit auswirkt. Doch nicht immer läuft alles perfekt in dieser Hinsicht. Häufigstes Problem bei Männern sind Erektionsstörungen, welche dann auch zur Belastung für die Partnerschaft werden können. Wer also unter Schwierigkeiten beim Sex leidet, sollte sich vertrauensvoll an einen Arzt wenden.


Na dann mal los....bis später!!!
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[mano]

Moin

bis Wann?

mano
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Ein Frosch bleibt ein Frosch, auch wenn er miaut wie eine Katze

[bongo]

@bulli2:

Nun ist Ela schon seit achteinhalb Stunden dabei. Ich denke mal, das ist mehr als zehn Minuten Treppensteigen.
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[Ela]

*gg*
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[bongo]

Ach Ela, das braucht dir doch nicht peinlich zu sein. Aber fünfzehn Stunden am Stück sind wirklich rekordverdächtig. Kompliment auch an deinen standhaften Mann!
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[mano]

Moin,

[Gast]

Logisch noch Fragen....

Warum so errötet??Warum so laut gewesen eben??Wobei anstrengend gewesen